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蔬菜中的减脂之王竟是它让你远离赘肉苗条一

发布时间:2019-08-14 15:31:34

蔬菜中的“减脂之王”竟是它!让你远离赘肉,苗条一夏天!

很多人肥胖并不是因为脂肪,

只是水肿而已!

每天适当吃点冬瓜,

去水肿的同时,

还能美白、祛斑、降火气,

夏天首选蔬菜就是它了!

红 烧 冬 瓜

冬瓜利尿消浮肿,

本身并不含脂肪,热量不高,

能防止人体发胖,

需要减肥的朋友们不妨在午餐中加上它。

材 料

绿皮冬瓜500克、葱10克、姜10克、蒜10克、香菜10克、盐10克、味精5克、白糖5克、鸡精10克、料酒10克、大料2颗、蚝油10克、老抽5克、淀粉5克

步 骤

1、将冬瓜洗净去皮去瓢;

2、顶刀切成1厘米的薄片,装盘备用;

3、葱、姜、蒜切片,香菜切段;

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