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孕妇冬天睡觉出汗是怎么回事孕妈妈冬天睡觉

发布时间:2019-09-14 06:27:24

  孕妇冬天睡觉出汗是怎么回事?在冬季大家最好的休闲方式就是窝在被子里面,看着外面的飘雪,呆坐一天,但是,在冬天这个寒冷的季节,很多孕妈妈晚上睡觉的时候出现汗多的现象,那么,这是怎么一回事呢?孕妇冬天睡觉出汗是怎么回事呢?怀孕期间冬天睡觉出汗是怎么回事呢?

  准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛,因此一定要选择利于排汗的衣物。建议穿宽松、棉质的衣物,衣着尽量凉爽宽大,和腰带不宜束缚过紧,以免引发和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的,以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。 温水擦洗勤换衣 孕妈妈皮肤的汗腺分泌增多,出汗较多,而且 分泌物也会增加、白带增多,而冬季不便天天洗澡,因此孕妇应该经常用温水擦洗,最好每天换裤,以保持皮肤清洁。 保持充足的睡眠 怀孕的身体往往会带来不适感,充足的睡眠可以补充体力,使精神变好。所以一般准妈妈需保证每天睡眠10个小时左右。这样,当晚上不能保证充足睡眠时,最好中午小睡一会,以补足睡眠时间。

  孕妇冬天睡觉出汗跟怀孕期间的、饮食习惯改变等现象一样,都是怀孕期间正常的生理现象。甚至到了还可能会发生多汗性,根据个人体质的不同,有些孕妇睡觉出汗的现象有可能会一直延续到。 孕妇出汗也是一种保护性的生理反应,我们都知道,汗液可以带走潴留在我们体内的代谢废物。所以在出汗的时候,孕妇体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物也会随着汗液的排出一起排到体外,减轻孕妇身体的代谢负担,也有益于孕妇的身体健康。但是,孕妇不可因为出现症状就不盖被子,孕妈妈在冬季一定要孕期注意保暖。

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