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缓解痛经4个日常保健要做好

发布时间:2019-07-08 13:16:39

  说起痛经,有过这种经历的女人估计冷汗毛都会竖起来。痛经的滋味真的不好受,痛经的女性到了月经即将到临的时期,就会想方设法寻找减痛的方法。女人想要彻底消除痛经,必须要了解不同类型痛经,减痛的方式也不一样。下面我们一起认识四类人的不同减痛方法。

  以下即将要介绍的,四类人的不同减痛方法,绝对对于有痛经经历的女人来说是福音。帮助女性找到正确排除痛经,属于自己的减痛的方法。

  一,压力中的你,愉悦养肝胃

  中医学认为,脾胃气虚和肝血不足都会影响 与月经的生理状况,而情绪会对肝、脾、胃等造成一定的影响。

  原本在经期无明显反应的你,突然开始 胀痛,很可能是因为你的某种紧张情绪,导致气血运行失常。由这种原因造成的胀痛,通常还伴随着月经周期紊乱,经血减少。

  经前 胀痛 可尝试几个方法

  二, 平平 的你,拒绝丰胸产品

  丰胸乳中大多含有较高的雌性激素,短期的使用还好,如果长期使用或用量很大,会影响体内的雌性激素水平。而 的胀痛正是由于激素水平的提高而引起的。

  在月经的前半周期,雌激素水平升高,导致 局部组织充血,造成胸部的疼痛。待到月经过后,这种疼痛随着激素水平的降低而消除。但丰胸乳却可能破坏这一平衡。

  三,有另一半的你,要和谐性生活

  食色性也。长期缺乏性生活,或性生活不和谐,会让女性的身体感到 ,从而影响 的生理变化。无处发泄的 会让 的充血不容易消退,或消退不完全。这种持续性的充血,可能会加剧周期性的 胀痛。

  四,胖胖的你,减肥才能减痛

  过度肥胖会增加患上乳腺癌的危险,而如果将体重控制在正常体重内,也有将助于缓解 的肿痛。

  以上讲述的就是四类人的不同减痛方法。痛经并不是顽固不可攻破的,其实只要痛经的女人只要找对了减痛的方法,痛经就会远离你了。

  :缓解痛经不一定非要止痛药

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